内训师培养

这次收获挺大的，虽然以前也参加过很多学习，但是认知层面的比较多，这个课程注重知与行的结合，提升了我的觉察，促进更快行动。

比如说管理中的越界，董老师将事划分为我的事、别人的事、老天的事，其实这个边界在团队合作时非常难以把握，这次让我有了更清晰的觉察。

再比如说身体觉察能力，之前在身体的反应上是后知后觉的，这次有更多觉察之后的看见。

还有一个收获，原来我出去学习更多考虑是这个课程是不是适合团队，这次我是本着先解决自己的问题来的。

无论是和董老师的交流，还是课程中的带领，还是我们之前两位院长学习后的分享，都让我对“明心见性”有了更多的认知和触动，觉察到之前还是在思辨层面更多，思辨到明心的通道在于用心觉察，更多看见。

诚实地对待自己和他人，让我感觉更用心、更有力量一些。

其实最触动我的有两个点，一个点就是关于思辨和感知，包括此刻我体会到我有很多的思辨，让我对自己有更多的觉察和看见。

第二个最触动到我的点，就是董老师在课堂上和几个不同学员的深入对话，真的是让我看到人和人的差异太大了，特别是那个怀孕妈妈的案例，也包括指导孩子学习的案例和自我价值判断（我就是懒）的案例。

都是看上去没什么大问题，但是随着对话的深入，对我的触动真的是特别大，看到人的差异化。

过去也懂这个道理，但是在理性层面上，很难与人用心相处的，因为感知不到，也就不能去同理。

很多时候我们是用自己的感受去理解别人，在这里体会了不加评判的倾听，才能真正同理他人。

课后第二天，我在给董事会做汇报的时候，是有一些评判的声音。

那个当下我对自己的身体反应是有感受的，而且体会到这种感受比以往弱了很多，我看到自己的稳定性好很多。

而且采取的行动也不是忍着不说，而是有意识地去更坦诚地表达，反而促进了更多的交流和理解，最终保证了目标的确定。

会后我也觉察到两个副校长的疑惑，然后迅速组织交流达成共识，形成具体的行动方案。

我自己的体会是，通过课上的一些练习，让我有了更多临在的状态和自我连接。

当我能够忠于自己的真实感受时，其实我很快就能够找到策略，并且能够很快地去行动，这种力量感很强。

同时我也看到内心非常渴望认同和接纳，我接纳自己后，那种接纳的力量让我马上有行动去做事情。

我回到家后其实也遇到一件事情，就是老公和孩子之间发生一些冲突。

老公对孩子要求一直比较严格，因为孩子的学习和就业选择，老公就非常着急生气，孩子也非常焦虑。

以前我夹在中间也比较难受和着急，这次就有了更多觉察。老公发火的时候，我尝试去倾听他愤怒背后的关注点。

同时我也通过抽需要卡牌，看到自己的关注点，并且第二天我跟孩子通电话安抚，也和老公做了诚实地表达和交流，让孩子对自己负责，立足于自己去做选择。

让我知道要先学会照顾好自己，真的关注自己的需要。

之前我更多停留在照顾和关注的表层，很多时候没有觉察到情绪已在那里，身体感到很乏力，也很没有力量。

特别是抽到那张贡献卡的时候，我看到卡上的文字内容对我非常有触动，让我看到找到自己内心需要的力量，以及带来的有价值的行动。

我觉得这门课程对家庭和企业都是可以有很大贡献的。

当今很多现状是人与人之间的连接不够，或者连接的品质不高。连接不够，带来人与人之间理解不够，情绪堵塞，行动上形成阻力。

我一直都非常热爱我的工作，上了课后我确实看懂了：这堂课是可以去帮助到我们人与人之间建立更好的、更高品质的连接的。

这个课程让我欣喜地发现，在当下生活节奏很快而且压力又大的强人时代，一个人真的可以做到安静下来去对自己有更多觉察和看见。

因此董老师对“明心见性”的强调，无论对当下的企业组织还是家庭，尤其是对个人，都是了不起的贡献。

所以我真的觉得这是一个非常不错的课程！