这套同理心正念冥想是董国臣老师多年授课和实修的精髓。一段段温暖平和的冥想词，如涓涓细流滋润身心，带您进入觉察与慈悲，开启高频的生命能量，发掘潜藏于内在智慧。

用友善的语言代替抱怨、指责和惩罚，用关切的倾听代替评判和诊断，促进彼此的连接，成长和转变伴随着喜悦，而不必通过自责和内疚。 明心见性——觉察“心性”，从“用力”到“尽心”。

董老师用81天写成，又用81天录制，他对这个音频课这样说—— “这里的每一张生命能量卡都是我亲自冥想并撰写的” “大家听的每一段需要冥想音频都是在我在该需要能量状态下录制的。” “我用81天写下它们，又用81天录制它，希望你可以用81天来理解它“ 我们在研发实践《生命能量卡》的过程中，借鉴了东方文化的精髓，融合了《非暴力沟通》的核心，运用了版权课程《同理心的力量》核心理念，通过上千人实践应用最终打磨完善而成。

如何能带领一群人持续学习非暴力沟通？ 除了开工作坊带沙龙，是否还有其他方式可以持续传播非暴力沟通呢？